El secreto de Emilia

A veces, Emilia está enojada, o nerviosa, o preocupada o ansiosa. Como a todos, Emilia tiene muchas emociones que siente en el cuerpo, y no siempre las sabe manejar. Pero gracias a su mamá, esta nena descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los chicos (y también de los grandes).

Escrito en rima y dotado de unas ilustraciones verdaderamente hermosas, este libro invita a registrar las emociones y los pensamientos, así como las sensaciones corporales que vienen con ellos, para relacionarse mejor con uno mismo y los demás. Una guía sencilla para practicar Mindfulness con los chicos, a partir de ejercicios básicos y pautas que todos pueden aplicar.

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